برچسب: سبک زندگی سالم
غذاهای طبیعی بسیاری در دسترس است که ویتامین زیادی دارند؛ آنها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. سعی کنید مقدار غذاهای بسیار فرآوری شده را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۰۸۰۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
با ۵ راهکار کلیدی برای دستیابی به تغذیه سالم آشنا شویم.
کد خبر: ۱۰۸۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
کلیه‌ها بخش مهمی از سیستم ادراری هستند که کار فیلترکردن خون از ضایعات را به عهده دارند؛ اما وظیفهٔ کلیه‌ها خیلی فراتر از تولید ادرار است. کلیه‌های سالم برای حفظ فشارخون سالم نیز ضروری‌اند. آنها سطح الکترولیت‌های خون را تنظیم کرده و هورمونی تولید می‌کنند که تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد. خب، حالا چطور می‌توانیم عملکرد کلیه‌ها را به طور طبیعی تقویت کنیم؟
کد خبر: ۱۰۷۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
محققان نکته‌هایی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ارائه کرده‌اند که برخی از آن شامل پیاده‌روی، باغبانی و انجام کارهای خانه، کاهش استرس، خواب مناسب، مصرف مواد غذایی مناسب و داشتن ارتباط اجتماعی با دیگران است.
کد خبر: ۱۰۷۹۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران گفت: استان قم از جمله استان‌هایی است که در ورزش‌های قدرتی همیشه در کشور سرآمد بوده است.
کد خبر: ۱۰۷۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی تاکید کرد:
مدیرکل بهزیستی خراسان رضوی ضمن تاکید بر اینکه خود مراقبتی نقش بسزایی در ارتقای نظام سلامت کشور و سطح سلامت جامعه دارد، گفت: یکی از حیطه‌های مهم خود مراقبتی، سبک زندگی سالم است. سبک زندگی الگوی منحصر به فردی از ویژگی‌ها، رفتارها و عادت‌هایی است که هر فرد از خود نشان می‌دهد که در صورت معیوب بودن آن، فرد در معرضِ خطرِ بیماری‌ها و حوادث قرار می‌گیرد. اصلاح شیوه زندگی یکی از راهکارهای مناسب و کارآمد دستیابی به سلامتی و پیشگیری از هرگونه آسیب‌های اجتماعی و بیماری است.
کد خبر: ۱۰۷۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروهای معاونت غذا و داروی دانشگاه استفاده غیرمنطقی از داروهای آنتی میکروبیال را باعث بروز مقاومت میکروبی و یکی از مهم‌ترین تهدیدها برای سلامت عمومی عنوان کرد.
کد خبر: ۱۰۷۸۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
بسیاری از مکمل های ویتامینی حاوی گیاهانی هستند که به گفته متخصصین طب سنتی گردش خون را در سراسر بدن تقویت می کنند. شماری از محبوب ترین آنها...
کد خبر: ۱۰۷۶۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
برنامه غذایی مغذی و روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی ساده علاوه بر کنترل دیابت، در کاهش عوارض یائسگی و ایجاد حس بهتر در شما نقش دارد.
کد خبر: ۱۰۷۳۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
ضعف در گردش خون پاها به این معنی است که خون به سختی می‌تواند از رگ‌ها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقت‌ها این مسئله ناشی از علت‌های ژنتیکی است اما احتمال یک عارضه‌ی اکتسابی هم وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
اگر شما هم دور شکمتان چربی دارید پس شاید به دنبال راهی برای خلاص شدن از آن باشید. کار خوبی می‌کنید چون اضافه وزن در ناحیه شکم می‌تواند ریسک خیلی از عوارض را بالا ببرد.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
مطالعه جدیدی که در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شده است نشان می‌دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز ممکن است عمر شما را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
آیا اخیرا متوجه شده‌اید موهایتان نازک و کم‌جان شده‌اند؟ در حمام ریزش موی زیادی دارید؟ این فقط مشکل شما نیست. ریزش مو در خانم‌ها شایع است. هرچند ریزش مو می‌تواند استرس‌برانگیز باشد اما اغلب قابل درمان است. اولین قدم این است که ببینید علت ریزش موهایتان چیست.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
مدیرکل بهزیستی فارس، جمعیت سالمند این استان را ۵۳۰ هزار نفر اعلام و اضافه کرد که ۵۷۰ نفر از آنان در مراکز نگهداری سالمندان تحت نظارت بهزیستی زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: نیمه اول امسال ۶ هزار و ۴۷۹ بیمار قلبی در مراکز درمانی استان بستری و تحت مداوا قرار گرفتند.
کد خبر: ۱۰۷۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
مدیرکل بهزیستی استان البرز گفت: افراد تحت پوشش سالمندی که از خدمات روزانه و شبانه‌روزی ما استفاده می‌کنند ۲هزار و ۷۷۷نفر هستند.
کد خبر: ۱۰۷۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
۲۱ سپتامبر مصادف با ۳۰ شهریورماه، روز جهانی آلزایمر نام‌گذاری شده است که فرصتی جهانی برای افزایش آگاهی، آموزش و جلوگیری از ابتلا به زوال عقل یا اختلال شناخت و حافظه بوجود می‌آورد.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
سردردهایی که با کاهش سطح هوشیاری، تشنج، تب و عدم تعادل همراه هستند، نیاز به بررسی دارند در افرادی که به دنبال فعالیت های سنگین دچار سردرد شدید می شوند، باید مشکوک به پارگی آنوریسم شویم
کد خبر: ۱۰۶۸۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری مرکزی گفت: مسئولان در قامت خدمت‌رسانی باید توقعات حداقلی جانبازان را برآورده کنند.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱