برچسب: نکات تغذیه ای
در شب یلدا لذت استفاده از خوراکی‌های متنوع را تبدیل به مشکلات حاصل از پرخوری نکنید.
کد خبر: ۶۹۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
کد خبر: ۶۸۷۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از خانواده‌ها خواست نکات بهداشتی تغذیه در سفر را رعایت کنند.
کد خبر: ۶۴۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
کد خبر: ۶۳۳۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
کد خبر: ۶۱۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
یک متخصص تغذیه برای روزه داری بهتر در روز‌های بلندسال و جلوگیری از آسیب به بدن توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۰۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
آداب روزه داری
رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی استان قم در خصوص سوخت وساز بدن در زمان روزه داری عنوان کرد: در پایان ماه مبارک رمضان افرادی که به نکات تغذیه‌ای توجه نمی کنند، به اضافه وزن مبتلا می‌شوند؛ این افراد ممکن است که از فواید معنوی این ماه بهره‌ی کافی برده باشند، اما خود را از بهره های جسمی این ماه محروم کرده‌اند.
کد خبر: ۶۰۷۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
بیش از ۶۰درصد زنان و مردان استان یزد چاق هستند و از مشکل اضافه وزن رنج می‌برند.
کد خبر: ۵۵۳۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
کد خبر: ۵۵۱۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی با اشاره به عقیده گذشتگان در خصوص اینکه مصرف هندوانه در شب یلدا بیماری را در زمستان پیش رو دور می‌کند، گفت: این عقیده با توجه به ویتامین‌های موجود در هندوانه درست است.
کد خبر: ۵۴۱۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
این زمان از سال، فصل میوه‌های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است.
کد خبر: ۵۳۸۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
این زمان از سال، فصل میوه‌های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی و انواع مرکبات است. مصرف ویتامین C کافی باعث کاهش احتمال سرماخوردگی در این فصل می‌شود و مصرف خوراکی‌های دارای ویتامین D به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود. در این ایام، به دلیل شرایط جغرافیایی بسیاری از کشورها، بدن موقعیت کمتری برای جذب ویتامین D دارد.
کد خبر: ۵۳۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
بیشتر اطبای طب اسلامی و سنتی طبیعت فصل پائیز را سرد و خشک دانسته‌اند و احادیث و روایات متعددی در رابطه با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای در این فصل توصیه شده است.
کد خبر: ۵۲۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
کد خبر: ۵۲۲۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
نزدیک شدن فصل سرما، تمهیداتی را می‌طلبد تا کمتر دچار دردسر و بیماری‌های این فصل شویم. نصب وراه اندازی وسایل گرمایشی و برگرداندن لباس‌های گرم به کمد لباس‌ها نمونه‌ای از تدابیر ما برای استقبال فصل سرماست.
کد خبر: ۵۱۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت سپیدان ازاهدای مرحله نوزدهم سبد غذایی به مادران باردار نیازمند زیر پوشش این دانشکده توسط بنیاد علوی خبرداد.
کد خبر: ۵۰۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
مدت‌ها رژیم گرفته و ورزش كرده‌اید به امید چند كیلو لاغرتر شدن اما حالا می‌بینید هنوز صورت‌تان به قول قدیمی‌ها تپل است. این مشكل بسیاری از افرادی است كه اضافه وزن دارند و همچنین خیلی‌هایی که صورت‌شان به نسبت بدن‌شان چاق‌تر است.
کد خبر: ۴۸۶۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه‌ها و سبزی‌های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید.
کد خبر: ۴۵۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
کلسیم عنصر اصلی در ترکیب استخوان بوده و بدون حضور مقدار مناسب آن در رژیم غذایی، رسیدن به بالاترین ظرفیت وراثت طول استخوانی میسر نیست. البته برای ترشح هورمون‌های موثر در رشد و ساخت بستر استخوانی و در کنار آن عضلات، بدن به ویتامین‌ها و عناصر دیگری مانند روی، منیزیم، آهن و فلوئور نیاز دارد که رعایت یک الگوی صحیح تغذیه‌ای، اساسی‌ترین عامل در رشد طولی استخوان‌هاست.
کد خبر: ۴۵۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
دوستان گرامی برنامه غذایی که در زیر مشاهده می کنید، نمونه ای از یک هفته برنامه غذایی معمولی در طی ایام ماه مبارک رمضان می باشد. هدف از این برنامه غذایی، ارائه یک رژیم لاغری نبوده است و به همین دلیل مقدار مشخصی برای مواد غذایی بیان نکرده ام، بلکه فقط می خواستم با نوع مواد غذایی که در طی یک روز باید مصرف کنید، آشنا شوید.
کد خبر: ۴۴۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸