برچسب: کمردرد
کد خبر: ۵۵۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
راهکارهای نادیده گرفته شده درمان کمردرد
عضلات همسترینگ پا می‌توانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر، درد حاصل از آن نیز کاهش می‌یابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهای‌تان را در طول روز دو بار تحت کشش قرار دهید، البته قبل از این کار کمی خود را گرم کنید. از یاد نبرید که کشش عضلات همسترینگ باید با دقت و حداقل دو بار در روز صورت گیرد.
کد خبر: ۵۵۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
یک متخصص طب فیزیکی معتقد است، مطالعه طولانی مدت و بیش از یک ساعت می‌تواند به عضلات کمر و گردن آسیب برساند.
کد خبر: ۵۴۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کد خبر: ۵۴۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
کد خبر: ۵۴۰۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
دانشمندان روش جدید و موثری برای درمان کمردرد با استفاده از امواج رادیویی به کار گرفته‌اند که نرخ موفقیت چشمگیری از خود نشان داده است.
کد خبر: ۵۳۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۰
کد خبر: ۵۳۱۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است.
کد خبر: ۵۱۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۵۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
دانشیار علوم پزشکی دانشگاه تهران:
دانشیار علوم پزشکی دانشگاه تهران با بیان اینکه فعالیت های ورزشی می تواند از بروز مشکلات کمر درد جلوگیری کند، گفت:۲۷ درصد مردم ایران کمر درد مزمن دارند.
کد خبر: ۵۱۴۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدی‌تر مانند گلودرد میکروبی باشد.
کد خبر: ۵۱۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
گلودرد می تواند نخستین نشانه از سرماخوردگی، یک عارضه جانبی تحت فشار قرار گرفتن تارهای صوتی، و یا نشانه ای از مساله ای جدی‌تر مانند گلودرد میکروبی باشد.
کد خبر: ۵۱۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
کد خبر: ۵۱۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
نیم‌نگاهی به کودکان حاشیه شهر اردبیل؛
مشکلات معیشتی در سکونتگاه‌های غیررسمی اطراف شهر اردبیل به یکی از دغدغه‌های جدی تبدیل شده است؛ دغدغه‌ای که نگرانی از سرنوشت کودکان این مناطق را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۰۶۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
هرکسی می تواند بعضی اوقات دچار اضطراب شود که اغلب دلایلی مانند بی پولی، رابطه عاطفی شکست خورده، تنش کاری و ... دارد، اما گاهی اضطراب می تواند نشانه ای هشداردهنده از وجود یک مشکل سلامتی بزرگ در شخص باشد.
کد خبر: ۴۹۸۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
برخی مکمل ها همراه با یک رژیم سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و ... از بهترین گزینه ها برای رفع کمردرد هستند. به طوری که با مصرف آنها شاید نیازی به مصرف قرص های مسکن نداشته باشید.
کد خبر: ۴۹۶۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
کد خبر: ۴۹۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
نتایج یک مطالعه عصب شناسی درد نشان می دهد، حس گرفتگی و درد در ناحیه تحتانی کمر الزاما نمی تواند انعکاس دهنده وضعیت واقعی ستون فقرات و مفاصل باشد و می توان از طریق حواس مختلف، به کاهش کمر درد مزمن کمک کرد.
کد خبر: ۴۸۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
برای مقابله با کمردرد می توانید مصرف یک نوشیدنی که در تهیه آن از زردچوبه و زنجبیل استفاده می شود را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۴۸۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷